cara melakukan sit up

cara melakukan sit up Hanya duduk-up tidak akan memberikan abs yang sangat baik ... Anda mungkin mendapatkan six pack, tetapi otot tidak akan sangat menyebar. Perut memiliki banyak otot dan semua harus bekerja pada merata. Misalnya sit-up tidak akan berbuat banyak untuk obliques
    replymore →
    profil susiebrown48 image63
    susiebrown48posted 2 tahun yang lalu

    Setelah membaca begitu banyak balasan tidak sopan, saya ingin menunjukkan bahwa absperfection, yang sangat baik mungkin seorang ahli abs, mungkin telah diposting pertanyaan untuk melihat apa keyakinan rata-rata pembaca yang berkaitan dengan duduk di khasiat untuk memahat abs .
    replymore →
        JakeFrost profil image69
        JakeFrostposted 2 tahun yang lalu sebagai balasan ini

        Ketika saya membaca pertanyaan saya tidak berpikir ia meminta dirinya sendiri. Lebih hanya melakukan survei umum tentang apa yang dipikirkan orang.
        replymore →
    AnniesHealthTalk profil image97
    AnniesHealthTalkposted 2 tahun yang lalu

    Tidak, situps saja tidak akan membuat Anda abs sempurna. Anda harus melakukan berbagai latihan ab serta latihan kardio untuk menurunkan persentase lemak tubuh Anda cukup bahwa abs Anda muncul.