manfaat minyak zaitun hpa Jika Anda sedang mencari manfaat maksimal dari makanan Anda, memilih EVOO yang sehat merupakan langkah besar.
Jadi, apa sisi negatifnya? Semua minyak terbuat dari lemak dan kalori
yang sangat padat. Sementara lemak adalah bagian dari diet yang sehat,
diet tinggi lemak dapat membuat sulit untuk mempertahankan berat badan
yang sehat.
Jadi, kita harus mengganti lemak tidak sehat dengan lemak
sehat daripada hanya menambahkan lebih banyak lemak untuk diet untuk
benar-benar mendapatkan semua manfaat. Beberapa saran yang baik untuk
mengurangi asupan daging, makan sayur dan roti dengan minyak, bukan
mentega, dan mengurangi penggunaan produk susu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar