diet mayo 3 hari

diet mayo 3 hari Apakah Diet Menurunkan Berat Badan di Mayo Clinic Diet?

The Mayo Clinic Diet bisa sangat sukses jika Anda mengikuti semua aturan. Studi menunjukkan penurunan berat badan secara keseluruhan baik untuk sebagian besar, tetapi klaim 6 sampai 10 pon berat badan awal kadang-kadang dipertanyakan. Namun, dengan makan sehat secara keseluruhan, mayoritas dari mereka melaporkan diet menemukan kesuksesan penurunan berat badan.
Apakah Mayo Clinic Diet Sesuai dengan Diterima Dietary Guidelines?

The Mayo Clinic Diet adalah diet yang mendorong banyak buah-buahan dan sayuran bersama dengan daging tanpa lemak. Menggunakan 2010 Dietary Guidelines for sebagai patokan, Mayo Clinic Diet mudah sesuai di berbagai bidang seperti lemak, protein, dan karbohidrat. Namun, satu kelemahan adalah bahwa diet memungkinkan orang-orang di atasnya untuk membentuk rencana makan mereka sendiri dan karena tidak ada yang terlarang setelah dua minggu itu berarti bahwa beberapa rencana tidak akan memukul tanda pada serat, kalium, kalsium, vitamin B-12 dan Vitamin D.