Cara menurunkan kolesterol dan asam urat Makan serat larut: Di mana Anda dapat menemukan bahwa? Dalam kacang-kacangan dan biji-bijian. Buah-buahan dan sayuran mengandung serat tidak larut.
Serat larut sebenarnya mengikat kolesterol mengeluarkannya dari tubuh Anda. Serat larut menambahkan massal untuk tinja Anda membuat Anda lebih teratur - yang sangat penting juga.
Batasi makanan lemak hewani: sialan lagi. Bahkan Stedman Medis Kamus mengatakan kolesterol adalah steroid yang paling melimpah di jaringan hewan. Mereka tidak mengatakan jaringan tanaman. Saya tidak mengatakan menghindarinya sepenuhnya.
Hanya mengawasi di atasnya - tidak chomp bawah sandwhiches daging sapi panggang tak berujung dengan mayo dan empat jenis keju.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar